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Was für tolle Erfolge

Wow, ich bin so glücklich und begeistert  – das MUSS ich unbedingt mit Dir teilen!
Die Teilnehmer meines ersten Online-Coaching-Programmes „Stark. Schlank. Schön.“ sind nun fertig, die Auswertungen sind da. Lies mal, was die TeilnehmerInnen erreicht haben:
Marion schreibt: „Ich glaube, ich bin in diesen 30 Tagen wieder in einen jugendlichen, ja irgendwie leichten Körper geschlüpft. Du hast mich an die Hand genommen und hast mir Wege gezeigt, die soo einfach und wirkungsvoll sind. Ich kann’s immer noch nicht glauben! Meine Waage zeigt mir 4kg weniger an und meine Haut ist deutlich reiner geworden. Wow! Ich bin stolz darauf! Meine größte Belohnung sind momentan das Tragen meiner Lieblingssachen, die ich vor ca. 4 Jahren das letzte mal aus dem Schrank geholt habe.“
Wahnsinn, oder?
Nadin schreibt:
„Liebste Claudia, ich danke dir für die gemeinsame Reise! Ich habe für mich noch einmal einiges klären und fokussieren können! Dein Humor hilft mir da oft weiter, wenn ich mich durch die unterschiedlichen Übungen arbeite. Ich merke, dass ich an Kraft gewinne und ich mich in mir, wieder stärker zu Hause fühlen kann! Das ist ein gutes, schönes und kraftvolles Gefühl!“
Silvina schreibt: „Ich fühlte mich zu dick, nicht gesund und den Anforderungen meines Alltages nicht wirklich gewachsen. Nach den vier Wochen mit „Stark. Schlank. Schön.“ geht es mir so richtig gut; Ich habe 3 Kilo abgenommen, einiges verändert an meinem täglichen Leben und schaue wieder ganz gern in den Spiegel. Das Programm hat mich sehr darin beflügelt, Dinge anzugehen, die ich mir zunächst gar nicht mehr zugetraut hatte. Ich hatte im Vorfeld zu „Stark. Schlank. Schön“ auch schon die „Visionen-Werkstatt“ durchlaufen. Damit ist dieses Jahr 2017 für mich tatsächlich von Anbeginn zu einem ganz besonderen Jahr geworden, weil ich überaus inspiriert war, so Vieles in Angriff zu nehmen. Das ist wohl vor allem auch Deiner sehr authentischen und charismatischen Begleitung zu danken, liebe Claudia.“

Gabriela schreibt: „Es war eine tolle Zeit, sehr intensiv – leider viel zu schnell vorbei. DANKE!!!!!!“

 

Ich freue mich sooo sehr und bin sooo dankbar, dass ich Euch auf diesem Weg begleiten durfte!
Die tollen Ergebnisse des Programms haben mich darin bestärkt, vor dem Sommer ein weiteres Gruppen-Programm „Stark. Schlank. Schön.“ durchzuführen.
Hier bekommst Du Details zum Programm und kannst Du Dich eintragen, wenn Du auf die Warteliste bzw. mehr Infos möchtest:

Ich informiere Dich dann, sobald der Termin für das neue Gruppen-Programm steht. (Das Premium-Programm mit der individuellen Einzel-Betreuung durch mich steht Dir natürlich jederzeit zur Verfügung).

Und wenn Du wissen möchtest, wie genau ein Online-Coaching-Programm abläuft, dann schicke mir gerne eine Mail und wir vereinbaren einen Telefon-Termin. Hier erzähle ich Dir genau, wie es geht.
Alles Liebe,
Deine Claudia

Und wie meisterst Du Deine Herausforderungen?

Gestern kam ich glücklich ins Wohnzimmer und strahlte: "Ich habe gerade 108 Sonnengrüße gemacht!" Ungläubig schaute mich meine Familie vom bequemen Sofa aus mit großen Augen an. Die Frage, die dann kam, hätte ich nicht erwartet. "Warum?" Nun, zunächst einmal, weil Sonnengrüße eine tolle Körperübung sind. Sie wärmen auf, Du bewegst Deinen ganzen Körper, aktivierst Energie, kommst ins Schwitzen, erhöhst Pulsschlag und Durchblutung. "Aber warum so viele und so lange?" Weil mich 108 Sonnengrüße echt aus meiner Komfortzone holen. Sie sind eine Herausforderung für mich. Und ich liebe es, mich zu spüren! Doch die eigentliche Frage ist: Wie gehst DU…
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5 Tipps für Deinen erfolgreichen Tag

Bist Du heute morgen aus dem Bett gefallen? Hast Dich hektisch in die (verkürzte) Woche gestürzt? Schnell noch einen Kaffee im Gehen heruntergeschüttet und Dich dann ins Hamsterrad begeben? Ganz ehrlich: Sieht so der Start in einen erfolgreichen Tag aus? Nein! Erfolgreiche Menschen starten ihren Tag bewusst und nehmen damit den Verlauf in ihre Hand. Je bewusster Du in Deinen Tag startest, umso mehr veränderst Du die Qualität Deines Alltags. Diese 5 Dinge helfen Dir dabei, selbstbestimmt in einen erfolgreichen Tag zu starten. Früh aufstehen: Sorry, Langschläfer...Viele erfolgreiche Unternehmer wie Steve Jobs, Twitter-Gründer Jack Dorsey oder Vodafone-Chef Vittorio Colao stehen…
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Mein Ostergeschenk für Dich

Was immer auch Ostern für Dich bedeutet, wir feiern mit Ostern auch die Rückkehr der Farben, die Kraft der Erneuerung, den Neustart, den Aufbruch, das Erwachen, das mutige Voranschreiten in allen Dingen. Ostern ist für mich das kraftvollste Fest überhaupt. Außerdem liebe ich einfach den Frühling mit all dem, was da aus der Dunkelheit wieder ans Licht strebt. Die vielen Knospen und Blüten, der Duft des Frühlings, die wärmende Strahlkraft der Sonne, die steigenden Temperaturen, die purzelnden Hormone, das Zwitschern der Vögel...hach...ich LIEBE Frühling! Und: Nach vielen Wochen der Vorbereitung und des beständigen Verbesserns und Verfeinerns kommen nun auch die…
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Warum Dir aufräumen Klarheit schafft

Ich habe heute aufgeräumt. Aufräumen gehört für mich genauso zum Frühling, wie das Entgiften des Körpers. Loslassen, Ballast abwerfen, ausmisten kann wirklich heilsam sein. Aber ehrlich gesagt, wenn ich an all meine "Baustellen" denke, die dringend mal aufgeräumt werden müssen, habe ich oft schon gar keine Lust mehr überhaupt anzufangen. Aber es muss ja nicht gleich der ganze Dachboden sein oder der Keller. Vielleicht fängst Du mit einem kleinen Detail an: Einer Küchenschublade, einer Hälfte Deines Kleiderschranks oder gerne auch mit dem Desktop Deines Rechners. Vielleicht musst Du es ja nicht ganz so radikal sehen, wie die japanische Profi-Aufräumerin Marie…
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Seelen-Streicheln

Ich hatte am Samstag noch meine Liste voll mit "To Do´s", als mich meine Tochter spontan mit der Idee überfiel, in ein Konzert zu gehen. Es fiel mir, zugebenerweise, etwas schwer, mich aufzuraffen. Noch ein Termin mehr? Hm. Schlussendlich schmiss ich mich seufzend ins kleine Schwarze (wer kann Töchtern schon etwas abschlagen?) und wir zogen los. Bei Beethovens 7. Sinfonie war ich dann sehr zufrieden mit mir und der Welt. Und von wunderbarer Musik durchflutet, kam mir wieder das Zitat von Pablo Picasso in den Sinn: "Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele“ . Genau: Musik steigert das Wohlbefinden, das Betrachten von Bildern, Skulpturen oder anderen Kunstwerken kann…
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