Was mir wirklich fehlt in diesem Winter ist blitzsaubere, eiskalte Luft. Und Sonne! Glitzernde Schneekristalle vor klatschblauem Himmel. Der Atem, der wie ein Hauch in der Luft steht. Knirschender Schnee unter den Füßen und die Freude auf einen warmen Platz zum “Auftauen”, wenn man nach Hause kommt. Dieses wunderbare Gefühl für Klarheit, das mit diesen Wintertagen einher geht….mmmhhh….
Der November hält gefühlt immer noch an und scheint kein Ende zu nehmen (den ich am Anfang ja noch soooo toll fand…) und mir fehlt die Sonne und die Klarheit von Schneetagen.
Geht Dir das auch so? Diese Klarheit kannst Du auch bekommen, in dem Du loslässt.
Nutze die Zeit, um jetzt zu entrümpeln und loszulassen. Innerlich und äußerlich Ballast abzuwerfen. Um Platz zu schaffen für Neues.
Es gibt wundervolle Yogaübungen für Entgiftung und Entlastung (z.B. den Drehsitz und den “Feueratem”).
Es ist auch heilsam und befreiend, in Deinem Umfeld aufzuräumen und Dinge, die Du nicht mehr benötigst oder die Dich nicht mehr sofort glücklich machen, zu verschenken. Vielleicht magst Du mit dem Aufräumen Deines Lieblingsplatzes beginnen?
Und wenn Du es noch nicht kennst, probiere unbedingt mal “Zitronenwasser” am Morgen aus. Sooo frisch!!!
Presse eine halbe Zitrone in ein großes Glas Wasser, fülle mit lauwarmen Wasser auf, vielleicht noch etwas Honig und trinke dies morgens auf nüchternen Magen. Klingt schrecklich? Schmeckt wunderbar!!! Und ist super für Dein Immunsystem und regt ebenso sanft Deinen Stoffwechsel an.
Dein Mantra für diese Woche:
Ich räume auf und schaffe Platz für Neues!
Ich räume auf und schaffe Platz für Neues!
Ich wünsche Dir eine blitzsaubere, aufgeräumte Woche!
Alles Liebe!
Deine Claudia
P.S. Und hier geht es zur Anmeldung zum kostenlosen Webinar am Dienstag, den 30. Januar, 19 Uhr, das Thema ist “Loslassen – Der Mut zur Veränderung”. Bitte hier entlang.
Einige von Euch warten schon ungeduldig darauf: Ende Februar startet “Stark. Schlank. Schön.”!!! Mehr Infos gibt es nächste Woche.