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Dein Körper – ein Meisterwerk

Würdest Du auf die Idee kommen, in Dein Auto Cola zu schütten statt Benzin oder Diesel? Nicht wirklich, denke ich. Du würdest auch nicht die roten Kontroll-Lämpchen ignorieren, statt Dein Auto in die Werkstatt zu bringen, oder?

Aber manchmal gehen wir genau so mit unserem Körper um. Wir ignorieren Warnsignale (rote Kontrollämpchen) und führen ihm leere Kalorien zu statt frischer, köstlicher Lebensmittel. Wir bewegen uns zu wenig und achten nicht auf unsere Bedürfnisse. Hm. Du ahnst es wahrscheinlich – das ist auf Dauer nicht so gut. Trotzdem rutschen wir manchmal in „Chips und Schokolade-Spiralen“, aus denen wir nur schwer wieder allein herauskommen.

Wie wunderbar fühlt es sich hingegen an, wenn Du Dich in Deinem Körper zuhause fühlst, Dich gerne und glücklich im Spiegel betrachten kannst.

Ich behaupte: Wenn Du Dich in Deinem Körper wohlfühlst, ändert das alles. Deine Beziehungen, Deine Arbeit, Deinen Erfolg. Und das meint aus meiner Sicht so viel mehr, als ein paar Kilo mehr oder weniger. Dein Körper bedankt sich für liebevolle Aufmerksamkeit mit weicher Haut, strahlenden Augen, geschmeidigen Bewegungen und straffen Muskeln.

Dein Körper ist ein Wunderwerk: Er kann Wunden heilen lassen, wahrnehmen, denken, sich bewegen, koordinieren und vieles mehr.  Eine hochkomplexe Supermaschine, die sich im Laufe von Milliarden von Jahren entwickelt hat.

Dieses Konstruktionswunder aus Knochen, Muskeln, Haut und Nerven ist für ein Leben in Bewegung geschaffen. Allein das Knie, unser am stärksten belastetes Gelenk, ist mit seiner Variationsbreite an Dreh- und Streckbewegungen ein bautechnisches Meisterwerk.

Wie wäre es, wenn Du heute mal Deinem Körper etwas Gutes tust?
Ein paar Schritte an frischer Luft mehr, ein paar Liegestütz, eine Selbst-Massage mit Öl?

Dein Mantra für diese Woche:
Ich fühle mich wohl in meinem Körper.

 

Ich wünsche Dir eine richtig gute Woche!

Alles Liebe!
Deine Claudia

P.S. Wenn Du wissen möchtest, wie Du Dich so richtig wohlfühlen kannst in Deinem Körper, dann schau bei meinem nächsten Webinar vorbei. Hier geht es zur Anmeldung zum kostenlosen Webinar am Dienstag, den 13. Februar, 19 Uhr, das Thema ist „3 Tipps für ein tolles Körpergefühl“.
Bitte hier entlang.

An diesem Abend erfährst Du auch noch mehr zum Start von „Stark. Schlank. Schön.“ Für alle, die live dabei sein gibt ein unwiderstehliches Extra!!!

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