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about me

Ich bin Claudia Homberg, zertifizierte Life-Balance Coach, zertifizierte Business Yogalehrerin und  Registered Yoga Teacher (RYT 500) der internationalen Yoga Alliance. Meine Schwerpunkte: Burnout-Prävention und Stressmanagement – Yoga bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V., Mitglied im Business Yoga Berufsverband und Mitglied der Yogabiz Regionalgruppe Dresden. Ich praktiziere Yoga seit meiner Jugend. 10 Jahre lang war ich Führungskraft in einem Medienunternehmen, dazu Tänzerin und Choreografin. Nach einem schweren Reitunfall änderte sich mein Leben komplett. Ich war 40% invalide, litt unter chronischen Schmerzen. Ich begann, verstärkt Yoga zu praktizieren und entdeckte die tiefe Dimension dieses Übungssystems,

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yoga im unternehmen

Maßgeschneidertes Business Yoga Angebot für den exakten Bedarf in Ihrem Unternehmen. Eingebettet in die Betriebliche Gesundheitsförderung. Zeitlich und inhaltlich zugeschnitten auf Ihren Arbeitsalltag. Vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause, auf Veranstaltungen, Tagungen. Die Inhalte von Kursen, Workshops und Coachings werden kunden- und teilnehmerorientiert umgesetzt. Zeitgemäße Vermittlung. An den Berufsalltag und an die Bedürfnisse der modernen Arbeitswelt angepasst. Effizient und wirksam. Fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Individuelle Konzepte, die sich in das betriebliche Gesundheitsprogramm einfügen. Gezielte Übungen und Techniken, die Mitarbeiter oder Führungskräfte  bei ihrem persönlichen Stressmanagement unterstützen. Einfach und alltagstauglich. Schwerpunkte wie Stressbewältigung, Gesundheit und Selbststeuerung möglich, ebenso

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coaching

Wenn Sie un­ter steigendem Druck stehen und Ihr Leben wieder in Gleichgewicht bringen möchten, wenn Sie Ih­re Wi­der­stands- und Um­set­zungs­kraft stär­ken wollen: Ich begleite Sie im Coaching dabei, bewusst in­ne­zu­hal­ten und den Blick auf sich selbst zu rich­ten, um Ih­re be­ruf­li­che und per­sön­li­che Si­tua­ti­on zu re­flek­tie­ren. Nach jedem unverbindlichen, persönlichen Erstgespräch erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Damit Sie sich Kraft des in­ne­ren Feu­ers zu Nut­ze ma­chen können, oh­ne da­bei aus­zu­bren­nen. Um den Blick zu schärfen für Ihre Be­dürf­nis­se, Ihre Res­sour­cen­ und Ihre Ziele. Ich unterstütze Sie beim Entwickeln von per­sön­li­chen Stra­te­gi­en, um ganz entspannt Ihren Erfolg zu genießen.   Klicken

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