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STARK. SCHLANK. SCHÖN.

Wie Du mit Yoga abnehmen kannst und Dich wieder so richtig wohlfühlst

Ein 30-Tage-Programm für ein tolles Körpergefühl

Stark. Schlank. Schön. ist ein machtvolles 30-Tage-Programm, damit Du Dich in Deinem Körper wieder so richtig wohlfühlen kannst. Damit Du kraftvoll in Deine Mitte kommst.

Du bringst so auf entspannte und einfache Weise gute neue Gewohnheiten in Dein Leben.

 

Widme Dich intensiv Deinem Körper, nimm Dir Zeit für Dich und tue Dir etwas Gutes. Du wirst auf sanfte Weise entgiften und entschlacken, in Deine Kraft kommen und ganz nebenbei vielleicht ein paar Kilo abnehmen. Mit Yoga abnehmen ist ganz leicht!

Ich möchte, dass Du von innen heraus strahlst. dass Du Dich selbst wieder besser spürst und auf lässige Weise gesunde Gewohnheiten in Dein Leben bringst.

Es geht hier nicht primär um Abnehmen, aber das ist natürlich eine angenehme „Begleiterscheinung“ des Programmes. Vielmehr geht es um loslassen und zwar genau das, was Deinen Körper, was Dich belastet.

Du wirst Deinen Körper wieder lieben und nicht beim Blick in den Spiegel nur noch verdrossen auf Deine „Problemzonen“ starren.

Vielleicht hast Du in den vergangenen Jahren schon viel ausprobiert, um abzunehmen oder um fit zu werden. Jedoch bist Du früher oder später wieder in Deine alten Muster gerutscht und hast dann doch wieder zur Chipstüte gegriffen oder die Schokolade aus dem Versteck geholt. Das hört jetzt auf! Dieses Programm aus Coaching & Yoga bringt Dich weiter, als Du Dir das jemals erträumt hast. Also fang einfach an und tue etwas mit viel Freude nur für Dich 🙂

Mit Yoga abnehmen

Ich helfe Dir, mit gezielten Yogaübungen, mentalem Training und Atemtechniken Deinen Stoffwechsel anzukurbeln, zu entgiften und zu entschlacken. Ganz entspannt. Ohne Kalorienzählen, ohne Hungern. Dieses ganzheitliche Programm basiert sowohl auf modernsten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, als auch auf dem jahrtausendealten Gesundheitssystem des Yoga. Und wir passen es gemeinsam so an, dass Du Dich damit rundum wohl fühlst.

Du musst Dir nichts verbieten, Du musst Dich nicht verausgaben. Im Gegenteil: Du darfst und sollst während dieses Programmes liebevoll mit Dir und Deinem Körper umgehen und Freude am Essen haben.

Du wirst viel über Ernährung erfahren und viel über Dich und Deinen Körper lernen.

Gemeinsam entwickeln wir DEINEN Weg, damit DU Dein Ziel erreichen kannst. So dass Deine Silhouette sich strafft, Deine Haut strahlt, Du Dich kraftvoll und schön fühlst und flexibler wirst. Und Du wirst so die Power finden, auch andere „Baustellen“ in Deinem Leben entspannt und leicht anzugehen!

Freue Dich also schon jetzt auf diese 30 Tage!

 

Vor dem Programm habe ich mich schlapp, moppelig und unwohl gefühlt. Nach den 30 Tagen „Stark. Schlank. Schön.“ habe ich 3,5 Kilo verloren, meine Figur ist straffer und ich fühle mich ausgeglichen, leicht, zufrieden, stark, inspiriert, vertrauensvoll und gut. Die Mischung des Programms war eine Wohltat für mich. (Katharina Schaefer)

 

Ein 30-Tage-Programm in vier Phasen

In den vier Phasen dieses Programms lernst Du, wie Du mit Yoga und mit einfachen Tricks ein tolles Körpergefühl bekommst.

Du wirst die einzelnen Phasen darin Schritt für Schritt gemeinsam mit mir meistern und verinnerlichen.

Du wirst Deinen Körper lieben lernen. Du wirst Kraft entwickeln. Du wirst entspannt sein. Du wirst beweglich sein. Du wirst Dich wieder wohlfühlen in Deiner Haut.

Dieses Programm wird ausschlaggebend für Dein neues und tolles Körpergefühl, Dein Strahlen, Deine Schönheit und Deine langfristige Gesundheit sein.

 

 

FÜR DEINEN STARKEN KÖRPER. DEIN STRAHLEN. DEINE GESUNDHEIT.

Die Inhalte dieses Programms waren und sind die absolute Basis für mein gesundes Körpergefühl, meine Kraft und meine innere Ausgeglichenheit. Und die vielen glücklichen Teilnehmerinnen im letzten Jahr bestätigen dieses Konzept.

Dieser Kurs ist perfekt für Dich, wenn…

  • … Du Dich endlich wieder in Deinem Körper wohl fühlen möchtest
  • … Du nachhaltig kraftvoll und gestärkt sein möchtest
  • … Du keine Lust auf komplizierte Diäten und Jojo-Effekt hast
  • … schnell und effektiv, dennoch sanft entgiften möchtest
  • … Du entspannt Deine Figur straffen möchtest
  • ….Du langfristig einen attraktiven, gesunden und starken Körper haben möchtest

 

Dieser Kurs ist nichts für Dich, wenn…

  • … Du Dich bereits so gesund ernährst, dass Deine Leber ohnehin Urlaub hat
  • … Du auf keinen Fall auch nur ein einziges Gramm abnehmen willst
  • … zufrieden mit Deinem Körper bist und nichts in Deinem Leben verändern möchtest
  • … Du Dich bereits jeden Tag wach und ausgeruht und superfit fühlst
  • … Deine Haut strahlt und Du schon jetzt 10 Jahre jünger aussiehst
  • …wenn Du keine Lust auf eine spannende Reise zu Dir selbst hast

 

Liebste Claudia, ich danke dir für die gemeinsame Reise! ich habe für mich noch einmal einiges klären und fokussieren können! Dein Humor hilft mir da oft weiter, wenn ich mich durch die unterschiedlichen Übungen arbeite. Ich merke, dass ich an Kraft gewinne und ich mich in mir, wieder stärker zu Hause fühlen kann! Das ist ein gutes, schönes und kraftvolles Gefühl! (Nadin Kretschmer)

 

Das sind die Inhalte Deines Programmes:

Phase 1: Entlastung & Start

Du bestimmst Dein Ziel und bekommst Motivation und Übungen, um Dich in Deinem Körper SOFORT besser zu fühlen.

 

Phase 2: Deine Power & Deine Atmung

Du schließt Frieden mit Deinem Körper. Du lernst, wie Du Deinen Stoffwechsel anfeuerst und Deine Kraft findest.

 

Phase 3: Deine Entspannung & Deine Nahrung

Du lernst, wie Du Dein System innerhalb kürzester Zeit runterfahren kannst, um innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu erlangen. Und Du lernst, wie Du Dich mit den Prinzipien der Yoga-Ernährung dauerhaft gesund ernähren kannst.

 

Phase 4: Abschluss & Ausblick

Du lernst, wie Du die neuen Gewohnheiten langfristig in Dein Leben integrieren kannst, damit Du die neue Freundschaft zu Deinem kraftvollen und schönen Körper pflegst!

 

 

Fragen und Antworten

„Ich habe viel Stress und glaube, ich habe nicht genug Zeit für so ein Programm…“

  • Kein Thema! Du brauchst nur etwa 20 – 30 Minuten täglich in Dich zu investieren.

 

„Ich habe noch nie ein Online-Programm durchlaufen. Wie läuft das denn sowas ab?“

  • Sobald Du Dich (per Klick auf den „Kaufen“ Button) verbindlich angemeldet hast, erhältst Du  Zugang zu Deinem persönlichen Mitgliederbereich. Dort bekommst Du ab dem 23. Februar 2018 30 Tage lang täglich eine Lektion mit Videos, Audios, PDFs und wertvollen Tipps und Aufgaben. Einmal wöchentlich gibt es einen LiveCall mit mir, in dem Du Deine Fragen loswerden kannst.

 

 

„Was kostet der Kurs und wie kann ich bezahlen?“

  • Der Kurs kostet  570 Euro incl. MwSt. Du kannst den Kurs  direkt nach dem Klick auf den „Kaufen“-Button bezahlen. Wenn Du in Raten bezahlen möchtest, schicke mir gerne ein E-Mail.

 

„Was ist ein LiveCall und wie funktioniert das?“

  • Ich benutze für die LiveCalls die OnlinePlattform Zoom. Das heisst, alle Teilnehmer wählen sich über den Computer (funktioniert auch am Handy und am Tablet) in den Meeting Raum ein. Wir können uns gegenseitig sehen und hören. Du brauchst dafür nur eine funktionierende Internet-Verbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Du musst bei der Plattform Zoom kein Konto erstellen und brauchst auch keinen Benutzernamen.

 

„Was ist, wenn ich an den Terminen bei den LiveCalls nicht kann?“

  • Kein Thema. Du schickst mir Deine Fragen per E-Mail, ich beantworte sie dann im LiveCall. Die LiveCalls werden aufgezeichnet und Du erhältst die Aufzeichnung.

 

„Wann beginnt der Kurs und wann ist er zu Ende?“

  • Die nächste Runde startet am 23. Februar 2018 und dauert 4 Wochen. 
„Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?“
  • Du hast mindestens ein Jahr lang Zugriff auf alle Inhalte und kannst Dir die Informationen herunterladen und für behalten.
„Was ist, wenn ich noch eine Frage habe, bevor ich mich zum Kurs anmelde?“
  • Dann schreibe mir eine E-Mail!

 

„Ich kenne mich nicht so gut mit Technik aus. Kann ich trotzdem teilnehmen?“

  • Macht nichts! Ich helfe Dir Schritt für Schritt, damit Du Dein Programm so richtig genießen kannst.

 

„Ich weiß nicht, ob ich es schaffe, ob ich genügend Motivation und Durchhaltevermögen habe…“

  • Kein Problem! Genau dafür bin ich da! ich gebe Dir Motivation und helfe Dir beim Umgang mit Deinem inneren Schweinehund!

 

DAS BEINHALTET DEIN PROGRAMM

  • Individuelles Lernen in Deinem Tempo
  • Mail-Support über die 30 Tage Deines Programms
  • 4 LiveCalls mit mir à 60 Minuten
  • Umfangreiches schriftliches Material zum Download
  • Unbegrenzter Zugang zum Programm, zu allen Audios + Videos
  • WhatsApp-Gruppe für kleine Impulse zwischendurch

 

Ich bin ganz besonders stolz und glücklich, für 2018 eine Reihe namhafter Expertinnen gewonnen zu haben. Miriam Betancourt von „Kräuterpracht“ gibt Einblicke in die chinesische Ernährungslehrer, Julia Gruber vertieft das Thema Darmgesundheit, Raum-Expertin Maria Husch gibt Tipps zum Thema „Loslassen“ und lädt ein zur Ordnungs-Challenge.

Zusätzliches BONUSMATERIAL RUNDET DEIN PROGRAMM AB

 

  • Überraschungs-Starter-Kit
  • Expertinnen-Interviews zum Thema Darmgesundheit, Kräuter und guter Stil
  • individuelles 1:1 Abschluss-Coaching nach Ende des Programms (Wert: 150 Euro)

 

Ich glaube, ich bin in diesen 30 Tagen wieder in einen jugendlichen, ja irgendwie leichten Körper geschlüpft.
Du hast mich an die Hand genommen und hast mir Wege gezeigt, die soo einfach und wirkungsvoll sind. Ich kann’s immer noch nicht glauben! Meine Waage zeigt mir 4 kg weniger an und meine Haut ist deutlich reiner geworden. Wow! Ich bin stolz darauf! Meine größte Belohnung sind momentan das Tragen meiner Lieblingssachen, die ich vor ca. 4 Jahren das letzte Mal aus dem Schrank geholt habe. (Marion F., 48)

 

Stark. Schlank. Schön. läuft aktuell seit dem  23. Februar 2018. Bei der nächsten Runde im Juni kannst Du wieder dabei sein. Trage einfach Deine E-Mail-Adresse in das untenstehende Formular ein und ich informiere Dich über alles weitere.

 

Es war eine tolle Zeit, sehr intensiv – leider viel zu schnell vorbei. DANKE!!!!!! Gabriela Jenssen

 

 

Ich freue mich auf Dich! Alles Liebe,

Deine Claudia