all you need is OM - LOGO

Dein bestes Jahr!

Stell Dir vor, Du springst jeden Morgen fröhlich aus dem Bett, weil Du Dich auf Deine Arbeit freust. Du bleibst auch während eines herausfordernden Alltags gelassen und bist am Abend zufrieden mit Dir und mit dem, was Du erreicht hast.

Klingt gut, oder? Aber vielleicht denkst Du jetzt, „das geht doch gar nicht“ oder „das geht bei anderen, aber nicht bei mir, weil…“.

Falsch! Das ist ein Traum, den Du Dir selbst erfüllen kannst.

Wir sind jetzt fast in der Mitte des Jahres angelangt. Vielleicht wirst Du jetzt panisch, weil Dir gefühlt die Zeit wegrennt. 
Aber dies ist eine gute Zeit, um kurz zu reflektieren. Denn Du kannst soviel in 6 Monaten erreichen, wenn Du vom „Wünschen“ ins „Tun“ kommst. Daher möchte ich Dir jetzt eine kleine Übung vorstellen, die ich für mich mindestens 2 Mal im Jahr praktiziere. 

Also los gehts! 🙂

 

Vom Wünschen ins Tun

Schreibe die drei besten Dinge auf, die Du dieses Jahr erreicht hast.

 

Schreibe die drei Dinge auf, die besser hätten laufen können.

 

 

Was hat Dir geholfen, die besten drei Dinge zu erreichen?

 

 

Und was bedeutet das für die Dinge, die Du noch erreichen möchtest?

 

Dein Mantra für diese Woche:
2017 wird mein bestes Jahr!

 

Ich wünsche Dir eine Woche voller Klarheit und Kraft!
Alles Liebe,

Deine Claudia

 

Kleine Tricks: Abnehmen mit Meditation

Kleine Tricks: Abnehmen mit Meditation Dass Meditation eine Dusche für den Geist ist, ist längst bekannt und durch zahlreiche Studien belegt. Meditation hilft gegen Stress, Angststörungen, Depressionen, hilft bei Drogensucht oder Schlafstörungen. Doch mit Hilfe von Meditation kannst Du auch leichter abnehmen! Meditation - die Dusche für den Geist. Wenn Du meditierst, hat das schon nach kurzer Zeit einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit breiten sich in Dir aus. Dies hat wiederum Auswirkungen auf den ganzen Körper.  Hier nur einige Beispiele: Meditation wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System, Deinen Blutdruck, den…
Weiterlesen