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Ich war am Freitag auf der Fahrt nach Düsseldorf, um mir neue Inspirationen für mein Online-Business zu holen. Doch nach etwa 100 Kilometern musste ich einen Parkplatz ansteuern, weil ich mir plötzlich nicht mehr ganz sicher war, ob ich mein Ladekabel für mein iPhone mit dabei hatte…Das hat mich ganz schön nervös gemacht. Undenkbar für mich, plötzlich ohne Strom und „offline“ zu sein!

Kein Gerät ohne Strom

Auch Dein Handy/Rechner/Tablet muss regelmäßig in die Ladestation und vielleicht ist das auch bei Dir zum Beispiel jeden Abend ein gewohntes Ritual geworden. Ich zumindest achte penibel darauf, dass immer alle meine technischen Geräte einsatzbereit sind. Wer braucht schon ein Handy ohne Strom. Und wenn es doch mal leer läuft, dann leuchtet ein rotes Warn-Lämpchen auf und erinnert mich.

Dein innerer Akku

Aber was ist mit Deinem „Inneren Akku“? Meist achten wir nicht so gut darauf, dass der eigene Akku immer aufgeladen ist, dass unser Körper und unsere Seele regelmäßig „in die Ladestation“ kommen. Und bei uns leuchtet leider auch kein rotes Lämpchen auf, oder wir ignorieren die entsprechenden Warnsignale der Seele und des Körpers einfach…(lies dazu gerne nochmal meinen Blogpost http://allyouneedisom.de/rotlicht/)

Wo ist Deine Ladestation?

Wie kannst Du Deinen Akku aufladen? Wo findest Du regelmäßig Erholung? Und erkennst Du im Zweifel auch das „rote Lämpchen“ Deines Körpers?

Deine kleine Aufgabe für heute: Schreibe 5 Dinge/Orte/Menschen/Tätigkeiten auf, die Deinen Akku sofort füllen können.

 

Dein Mantra für diese Woche:

Ich übernehme Verantwortung für meinen „Inneren Akku“.

 

Ich wünsche Dir eine aufgeladene Woche.

Alles Liebe,

Deine Claudia

 

1000 kleine Teile

Manchmal, erzählte mir ein Freund, fühle sich das Leben an wie ein 1000 Teile Puzzle. Du sitzt davor und suchst und suchst das nächste passende Teil und findest es einfach nicht. Dafür hast Du einen Haufen bunter Stückchen vor Dir, die sich scheinbar nicht ins Bild fügen wollen. Fang einfach an   Doch anstatt die Flinte ins Korn zu werfen, fängst Du einfach an irgendeiner Stelle an und setzt einzelne Teilchen zusammen. Vielleicht sind sie blau und Du weißt nicht mal, ob es nun Himmel oder Meer wird. Du brauchst eine Vision vom "Großen Ganzen"   Denn so unübersichtlich die vielen…
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5 Gründe für Rückenschmerzen

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Als ich mit Yoga anfing, war der Kopfstand für mich das Größte. Ein Mysterium. Unerreichbar. Im Laufe meiner Yogapraxis habe ich die Ehrfurcht, die Angst vor dieser anspruchsvollen Haltung in Mut verwandeln können. In Kraft. In Geduld. Inzwischen gehört der Kopfstand zu meinen liebsten Asanas. Hinterher fühle ich mich frisch, klar und stark. Aber warum überhaupt solche extremen Haltungen? Der Kopfstand gehört zu den Umkehrhaltungen und ist eine der wirkungsvollsten Asanas überhaupt. Er entlastet das Herz, unterstützt den Kreislauf und löst Spannungen im unteren Rücken. Regelmäßiges Üben beugt Rückenproblemen vor, steigert die Gedächtnisleistung und erhöht die Konzentration. Durch die Drehung…
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Was für tolle Erfolge

Wow, ich bin so glücklich und begeistert  - das MUSS ich unbedingt mit Dir teilen! Die Teilnehmer meines ersten Online-Coaching-Programmes "Stark. Schlank. Schön." sind nun fertig, die Auswertungen sind da. Lies mal, was die TeilnehmerInnen erreicht haben: Marion schreibt: "Ich glaube, ich bin in diesen 30 Tagen wieder in einen jugendlichen, ja irgendwie leichten Körper geschlüpft. Du hast mich an die Hand genommen und hast mir Wege gezeigt, die soo einfach und wirkungsvoll sind. Ich kann's immer noch nicht glauben! Meine Waage zeigt mir 4kg weniger an und meine Haut ist deutlich reiner geworden. Wow! Ich bin stolz darauf! Meine…
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