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burnout-prävention

Wenn Stress zum Dauerzustand wird, kann das sogenannte Burnout-Syndrom, eine klinische, schwerwiegende Erkrankung, entstehen. Die Betroffenen fühlen sich total erschöpft, distanzieren sich von sich selbst und anderen.  Es entsteht das Gefühl absoluter Überforderung, Leere und Resignation. Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, es fehlt das Gefühl von Sinn. Stress ist auch Auslöser zahlreicher Erkrankungen wie z.B. Migräne, Rückenproblemen, Bluthochdruck, Magen- und Darmgeschwüren, Schlafproblemen, Depressionen, Angststörungen und Erschöpfungszuständen bis zum Burnout. Die Zahl der dadurch bedingten Ausfälle und der dadurch für Unternehmen verursachten Kosten steigt rapide an. Yoga ist die perfekte Unterstützung, um aus dem Burnout wieder herauszukommen, bzw. Stress abzubauen.

  • Mit bewussten Körperübungen und modernen Entspannungstechniken finden Sie wieder zu innerer Ruhe, können Kraft zu tanken, die Energie fließt wieder.
  • Körperliche und seelische Tiefenentspannung in Verbindung mit Bewegung und Atemübungen führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Systems, aktiviert die Selbstheilungskräfte, verbessert das allgemeine Befinden.
  • Sie schlafen wieder tiefer, fühlen sich wohler, sind erfolgreicher.
  • Körperliche Beschwerden können sich verbessern.

 

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