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gesundheitsförderung

Yoga lindert Beschwerden des Bewegungsapparates, wirkt unterstützend bei Herz- Kreislauferkrankungen, Atemwegserkrankungen und Stresssymptomen. Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung dient Yoga der Prävention, der Potentialentfaltung und lindert körperliche und psychische Probleme. Yoga dient der Steigerung von Resilienz, der Förderung der Gesundheit, der Verbesserung der Leistungskraft, sorgt bei den Teilnehmern für mehr Konzentration und Kreativität. Yoga ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das wirksamste Mittel bei stressbedingten Krankheiten und Rückenschmerzen. Yoga in Ihrem Unternehmen bedeutet sinkende Krankheitsraten, motivierte, leistungsbereite Mitarbeiter, verbesserte Kommunikation und Arbeitsatmosphäre. Weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten, verbesserte Produktivität. Mit Yoga im Unternehmen positionieren Sie sich als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschöpfung gelegen ist.…
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burnout-prävention

Wenn Stress zum Dauerzustand wird, kann das sogenannte Burnout-Syndrom, eine klinische, schwerwiegende Erkrankung, entstehen. Die Betroffenen fühlen sich total erschöpft, distanzieren sich von sich selbst und anderen.  Es entsteht das Gefühl absoluter Überforderung, Leere und Resignation. Die Leistungsfähigkeit ist stark eingeschränkt, es fehlt das Gefühl von Sinn. Stress ist auch Auslöser zahlreicher Erkrankungen wie z.B. Migräne, Rückenproblemen, Bluthochdruck, Magen- und Darmgeschwüren, Schlafproblemen, Depressionen, Angststörungen und Erschöpfungszuständen bis zum Burnout. Die Zahl der dadurch bedingten Ausfälle und der dadurch für Unternehmen verursachten Kosten steigt rapide an. Yoga ist die perfekte Unterstützung, um aus dem Burnout wieder herauszukommen, bzw. Stress abzubauen. Mit bewussten Körperübungen und…
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life-balance-coaching

Life-Balance-Coaching  bietet eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen in angespannten beruflichen und/oder persönlichen Lebenslagen. Selbstmanagement ist der Schlüssel zur Lebensbalance – dem individuellen Gleichgewicht der wesentlichen Lebensbereiche. Ihre innere Haltung bestimmt dabei maßgeblich wie konsequent Sie Ihre eigenen Lebensziele verfolgen. Mit Life-Balance-Coaching unterstütze ich Sie dabei, eine Verbindung zu schaffen zwischen einem herausfordernden Arbeitsalltag und persönlichem Wohlbefinden für langfristige Lebensqualität. In der intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst analysieren Sie Ihre derzeitige Lebensbalance. Mit Blick auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele, entwickeln Sie neue Ansätze, um Ihre innere Einstellung und das daraus resultierende Verhalten konstruktiv zu verändern. Mithilfe bewährter Übungen erhalten…
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