Verletzlichkeit & Stärke

Was für ein Tag auf der “Women & Work”, diesmal in Frankfurt!! So viele Menschen getroffen, so viel positives Feedback auf meinen Pecha Kucha-Vortrag erhalten, so viele tolle Gespräche geführt.

Zum ersten Mal mit dem Thema, das mir so sehr am Herzen liegt, auf einer Messe. Noch dazu Europas größter Business Messe für Frauen. Ein riesiger Schritt aus meiner Komfortzone. Aber schließlich war der April 2018 mein Jubiläum. 10 Jahre danach. 10 Jahre neues Leben. 10 Jahre Veränderung pur. Hätte ich heute vor 10 Jahren nach meinem Reitunfall gewusst, wieviel Kraft in so einem Schicksalsschlag steckt – ich wäre nicht so verzweifelt gewesen. Die eigene Verletzlichkeit in Stärke zu wandeln und Stress zu innerer Kraft zu transformieren ist heute mein Lebensthema.

Ich bin inzwischen “berufsentspannt” und weiß heute ganz genau, wieviel ich mir zumuten kann, wann ich Ruhe brauche und vor allem, wie ich in meiner Mitte und in meiner Kraft bleiben kann, auch wenn es im Außen mal turbulent wird.

Und wie ist das mit Dir?

Kennst Du Deine eigenen Grenzen?

Kannst Du Nein sagen?

Weißt Du, wie Du innerhalb von Minuten Deine Akkus wieder aufladen kannst?

Wenn nicht: Zur Feier dieser Woche (ganz nebenbei hatte ich übrigens auch noch Geburtstag!….Danke an alle für die vielen Glückwünsche und lieben Geschenke und Überraschungen an diesem wunderschönen Tag!!) verschenke ich 3 kostenlose Speed-Coachings à 30 Minuten. Schicke mir einfach eine Mail an mail@claudiahomberg.com mit dem Betreff “Aufregender April”, ich setze mich dann mit Dir in Verbindung, wenn Du zu den ersten drei Einsendern gehörst.

Dein Mantra für diese Woche:
Ich bin kraftvoll und gelassen.

Ich wünsche Dir eine gelassene Woche und einen tollen Start in den Mai!

Alles Liebe

Deine Claudia

Voll der Stress

Diese Woche hatte mich der Stress voll im Griff. Nein, keine Sorge: Nicht ICH WAR gestresst, nur das Thema hat mich beschäftigt. All die Ausprägungen von Stress, die fatalen Folgen auf die Gesundheit und die Möglichkeiten, damit umzugehen. Eine ganze Woche habe ich ein Seminar zu diesem Thema gegeben und 13 Teilnehmer auf ihrem Weg vom Stress zu innerer Stärke begleitet. Und es war soooo schön zu sehen, wie sich plötzlich für viele neue Wege aus dem Hamsterrad offenbarten, wie die Anspannung des Alltags Stück für Stück von allen abfiel und ich am Ende der Woche in entspannte, glückliche und irgendwie leuchtende Gesichter…

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Ballast abwerfen

Letzte Woche habe ich über das Thema Erneuerung geschrieben und die gefürchteten "Plateauphasen", die oft dazu gehören. Ich habe jede Menge Rückmeldungen bekommen von Euch und weiß jetzt, dass es vielen von Euch gerade genau so geht. Nichts scheint voran zu gehen, irgendwie steckst Du fest... Ich kenne das gut und ich habe ein schönes Bild dafür: Stell Dir vor, Du sitzt in einem Ballon. Die Aussicht ist toll, aber irgendwie steigt dieser Ballon nicht auf. Was kannst Du tun, um richtig Fahrt aufzunehmen? Richtig! Ballast abwerfen! Das bedeutet, dass Du Dich von dem trennst, was Dich unnötig beschwert. Der…

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Ostern bedeutet Erneuerung, das Ende der Fastenzeit, Fruchtbarkeit und (heidnischer) Frühlingsbeginn. In jedem Fall bieten die Osterfeiertage Zeit, mal innezuhalten, mit der Familie beisammen zu sein, die Seele baumeln zu lassen - und, wenn Du magst, zurück auf das erste Quartal des Jahres zu schauen. Hast Du erreicht, was Du Dir vorgenommen hast? Einige von Euch haben gerade das Programm STARK. SCHLANK. SCHÖN. abgeschlossen und sind super zufrieden mit sich und der Welt. Sie hatten sich Ziele gesetzt, haben sich mit dem Programm Unterstützung von mir und der Energie der Gruppe geholt. Stück für Stück haben sie umgesetzt, was sie…

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