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Eine Stunde mehr

Nein, keine Sorge, es geht hier nicht um die die leidige Zeitumstellung. Die kommt erst am 28. Oktober wieder auf Dich zu. 

Heute lade ich Dich zu einem kleinen Gedankenspiel ein:

Was würdest Du tun, wenn Du eine Stunde pro Tag mehr hättest?

Lass Dir Zeit für diese Antwort, denn das, was Dir dazu einfällt, gibt Dir wichtige Hinweise über Dich.

Zeit ist relativ. Wir alle haben einen 24-Stunden-Tag. Entscheidend ist jedoch,  wie wir unsere Zeit füllen. 

Widmen wir den Dingen, die uns wichtig sind, wirklich genug Zeit? 

Ganz richtig – dazu müsstest Du natürlich erstmal definieren, was Dir wichtig ist…

Welche Bereiche Deines Lebens benötigen gerade besondere Aufmerksamkeit?

  • Deine Arbeit, weil Du Dir einen anderen Job wünschst oder den nächsten Schritt gehen willst?
  • Deine Gesundheit, weil Dir Dein Körper bereits Signale sendet?
  • Deine Beziehungen, weil Du Dir vertrauensvolle, lebendige Beziehungen wünschst?
  • Deine Lebensfreude, weil Du vielleicht schon lange nicht mehr herzhaft gelacht hast?
  • Deine persönliche Entwicklung, weil Du schon ewig nichts mehr Neues gelernt hast?
  • Deine Seele, weil Du endlich mal wieder Verbundenheit und tiefe Freude in Dir spüren möchtest?

 

Wo könntest Du Zeit sinnvoll einsparen, um sie dem Thema zu widmen, dass Dir gerade wirklich am Herzen liegt?

Dein Mantra für diese Woche:

Ich erkenne, was mir wirklich wichtig ist.

Ich wünsche Dir eine Woche voller wichtiger Erkenntnisse.

Alles Liebe,

Deine Claudia

 

 

 

Psst…bitte nicht stören!

Wenn ich so richtig tief abtauchen kann in meine Arbeit, dann schaffe ich unglaublich viel hintereinander weg. Kennst Du das? Das macht einfach Spaß, es entsteht ein richtiger "Flow", Du verschmilzt mit dem was Du tust und ehe Du Dich versiehst, sind drei Stunden vergangen und alles ist fertig.   Ich liebe diese Stunden und bin hinterher total beglückt und tief zufrieden mit mir. Kennst Du das auch? Herrlich, nicht wahr?   Aber  - es gibt auch diese anderen Tage: Du fängst etwas an, es kommt Dir ein Anruf dazwischen, Du musst nicht nur unterbrechen, sondern an einer anderen Front…
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Deine weichen Schultern

Der März hat für mich wirklich eine besondere Magie - die Aussicht auf den Frühling, die Rückkehr von Licht und Farben - wenn das nicht magisch ist....!!! Der Winter, die Kälte, die Dunkelheit - das hat förmlich auf meine Schultern gedrückt. Apropos: Wie geht es eigentlich Deinen Schultern gerade? Wenn Du viel am Schreibtisch sitzt, kennst Du das Problem bestimmt: Verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken, die Haltung wird immer schlechter, der Körper fühlt sich schwer und unbeweglich an. Magst Du ein bisschen Ursachenforschung betreiben? Beantworte dafür folgende Fragen für Dich: Sitzt Du häufig und lange am Schreibtisch ohne regelmäßig…
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Wie war Dein Jahr – Dein persönliches Resümee

Wenn wir am Ende eines Jahres auf die vergangenen 12 Monate zurückblicken, dann haben wir oft nur das letzte Quartal wirklich im Blick und was viel erstaunlicher ist und oft auch frustrierend: Wir schauen nur, auf das, was wir NICHT geschafft haben, statt auf das, was wir erreicht haben. Wenn Du wirklich ehrlich mit Dir selbst zurückschauen möchtest, wenn Du verstehen möchtest, was Du in diesem Jahr vielleicht gelernt und geleistet hast, dann empfehle auch Dir, das ganze etwas detaillierter zu gestalten. Nimm Dir ausreichend Zeit, ein schönes Notizbuch und einen Stift und schaue Dir die wichtigsten Bereiche Deines Lebens…
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Wofür springst Du aus dem Bett?

Stell Dir vor - Dein Wecker klingelt, ein ganz normaler Morgen. Du realisierst kurz, was Dein Tag vermutlich bringen wird. Deine Arbeit, Dein Alltag, Deine Aufgaben. Stöhnst Du jetzt, drehst Dich auf die andere Seite, stellst Deinen Wecker nochmal auf "Schlummern"? Oder springst Du wach und freudig aus dem Bett, weil Du es kaum erwarten kannst, aufzustehen, um Deinen Tag zu beginnen? Es ist ein großes Geschenk, wenn Du heute genau das tun kannst, was Du liebst. Wenn Dein Alltag für Dich etwas bereit hält, auf das Du Dich so richtig freuen kannst. 

Wenn Du magst, stelle Dir einmal folgende Fragen…
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