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Entdecke Deine Superkräfte

Superkräfte? Ja bin ich denn Spiderman, Batman oder so? Naja, ok, ganz ehrlich, das vielleicht nicht 😉

rotzdem hast Du eine enorme Power in Dir schlummern, die Du trainieren und steigern kannst. Viel Spaß beim Entdecken!

 

Wie gehst Du mit erhöhten Anforderungen und Druck um? Gehst Du locker drüber weg, frei nach dem Motto „aufstehen und weiter“ oder fühlst Du Dich schnell überfordert und fremdbestimmt?

Manche Men­schen können Stress­si­tua­tio­nen besser bewäl­ti­gen als andere – sie ver­fü­gen über eine höhere Resi­li­enz. Obwohl dieser Begriff inner­halb der letz­ten Jahre in den Medien prä­sen­ter gewor­den ist, ist es kein Mode­wort, son­dern stammt aus der Psy­cho­lo­gie.
Resi­li­enz beschreibt die see­li­sche Wider­stands­kraft, also die Fähig­keit, Krisen zu über­ste­hen und dabei die psy­chi­sche Gesund­heit zu erhal­ten. Wer diese Eigen­schaft besitzt, kann besser mit schwie­ri­gen Lebens­pha­sen umge­hen und sogar gestärkt aus ihnen her­aus­ge­hen.

Selbst­wirk­sam­keit zählt dabei zu den wich­tigs­ten Eigen­schaf­ten, die resi­li­ente Men­schen besit­zen und ist DIE SUPERKRAFT in Dir.

Selbstwirksamkeit bedeutet, Ver­ant­wor­tung für Dein Leben zu übernehmen und zu erkennen, dass Du die Macht hast, es zu steu­ern.

Wer an seine eigene Kraft glaubt, kann selbst schwie­rige Auf­ga­ben besser bewäl­ti­gen. Also:

– Was sind Deine Stär­ken? Was kannst du beson­ders gut?

– Über­lege einmal, was Du in diesem Jahr bereits geschafft hast.

– Welche Deiner Eigen­schaf­ten und Talente haben Dir dabei gehol­fen?

Ver­traue darauf, dass Du mit Deinen „Superkräften“ Deine Ziele errei­chen kannst.

Und übrigens: Ich selbst bin gar nicht besonders stressresistent. Genau deshalb habe ich ein ganzes Arsenal an Übungen und SOS-Tools für mich parat, um stürmische Zeiten gut zu überstehen.

Ich kenne meine Grenzen sehr gut und weiß ganz genau, was ich brauche, um schnell wieder aufzutanken…Wie das geht, verrate ich am 16. Oktober 2018, 20 Uhr.

Wenn Du also tiefer in das Thema einsteigen möchtest: Am 16. Oktober, 20 Uhr, gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema „Gelassen bleiben in stürmischen Zeiten“.  Und HIER geht es zur Anmeldung.

Dein Mantra für diese Woche:
Ich bin der Gestalter/die Gestalterin meines Lebens und vertraue auf meine Kraft.

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche.

Alles Liebe,
Deine Claudia