Noch ein Schluck

Es ist so simpel und Du hast es bestimmt schon 100 mal gehört: Wasser trinken und zwar ausreichend (ca 2 bis 3 Liter am Tag) sind entscheidend für Deine Gesundheit. Wasser reinigt Deine Zellen, spült Belastendes einfach weg und steigert die Puffer-Qualität Deiner Bandscheiben. Und wenn ich sage, 2 bis 3 Liter Wasser, dann meine ich nicht Kaffee oder Tee oder Wein oder Saft. Warum? Hast Du schonmal versucht, mit Apfelsaft Wäsche zu waschen? Eben drum. Deshalb solltest Du auch Deine Zellen nicht mit Apfelsaft spülen wollen.
Das Wasser sollte hochwertig sein, still, nicht sprudelnd.
Wassermangel kann auch ein Grund für Schmerzen sein. Im Umkehrschluss heißt das: Wasser kann manche Schmerzen “wegspülen”.

Schmerzen im Magen-Darm-Trakt, Sodbrennen, Rückenschmerzen, Arthrose, rheumatoide Gelenkschmerzen, Migräne und Kopfschmerzen, sogar Fibromyalgie und die morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft können Notsignale des Körpers sein, dass er unter lokalem Wassermangel und Übersäuerung leidet. Warum?

Der menschliche Körper besteht – abhängig vom Lebensalter – zu rund 70 % aus Wasser. Jeder biologische Prozess, jede Stoffwechselaktivität findet in wässrigem Milieu statt! Die entscheidenden Fragen sind daher: Welche Qualität hat dieses „Körperwasser“? Ist es ausreichend vorhanden? Ist es sauber genug, um seine Aufgaben zu erfüllen?

Trinkst Du zu wenig reines Wasser, werden Gifte nicht ausgeschieden und im Bindegewebe deponiert.

Auch die Bandscheiben leiden, wenn Du nicht genug trinkst.
Deine Bandscheiben sind wie ein weiches, mit Wasser gefülltes Kissen, das als Stoßdämpfer und Abstandhalter zwischen den knöchernen Wirbeln der Wirbelsäule dient. Es verhindert, dass die Wirbel beim Tragen schwerer Lasten, beim Springen oder bei einseitigen Bewegungen aufeinanderstoßen und sich abnutzen.

Bei Wassermangel dehydrieren die Bandscheiben. Es reichen dann schon Belastungen wie etwa langes Sitzen, dass die Bandscheiben gequetscht werden und einen Druck auf die benachbarten Nerven ausüben. Ihre Puffereigenschaften gehen verloren, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern verringert sich.

Ausreichendes Trinken reinen Wassers ist die beste Pflege für Deine Bandscheiben. Und im Yoga geht man davon aus, dass in der Flexibilität der Wirbelsäule der Quell unserer Jugendlichkeit verborgen liegt.

Dein Mantra für diese Woche:
Ich trinke ausreichend reines, frisches Wasser!
Ich wünsche Dir eine klare und frische Woche!

Alles Liebe!
Deine Claudia