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Drei magische Fragen

Konntest Du in der letzten Woche wenigstens eine Deiner offenen "Schleifen" schließen? Dann hast Du bestimmt gespürt, wieviel Energie Dir das sofort gibt! Wir gehen jetzt weiter in großen Schritten auf das Jahresende zu. Drei magische Fragen helfen Dir dabei, 2016 in Würde abzuschließen. Um bewusst und klar ins neue Jahr starten zu können. Bevor Du den Blick auf das kommende Jahr richtest, lohnt es sich, innezuhalten und Dir diese drei magischen Fragen zu stellen: 1. Was habe ich getan, kreiert, geschafft, auf das ich richtig stolz sein kann? Sei nicht so kritisch mit Dir, sondern finde die eine Sache,…

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Mach den Sack zu

Kennst Du auch diese unerledigten Dinge, die uns als offene Schleifen ständig im Kopf hängen und auf Dauer so belastend sind? Wenn es auf das Jahresende zugeht, ist es gut, solche Dinge mal endlich abzuhaken und "den Sack für 2017 zuzumachen". Meine Freundin Katja (übrigens danke liebe Katja!!!) hat ein tolles Bild dafür: Schnapp Dir mal Dein iPhone (oder Dein Smartphone) und doppelklick auf Deinen Home-Button (bei anderen Herstellern mag das anders sein...;-) und schau, wieviel Programme Du offen hast. Jedes dieser Programme saugt Energie aus Deinem Akku. Auch wenn Du sie gerade nicht benutzt. Um Energie zu sparen ist…

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Rotlicht und Rücken

Also, wenn bei mir im Auto irgendein Kontrolllämpchen aufleuchtet, bekomme ich regelmäßig die Krise. Mein Puls beginnt zu rasen und ich überlege hektisch, was ich tun kann. Eigentlich hab ich immer das Gefühl, mein Auto könnte in den nächsten Sekunden explodieren, auch wenn vielleicht nur ein Bremslicht kaputt geht. Meistens rufe ich SOFORT in der Werkstatt an. Was wäre, wenn Dein Körper Dir auch rote Warnlämpchen zeigen würde? Dein Körper hat nämlich ein intelligentes Frühwarnsystem, dass Dich auf alle Schwachstellen aufmerksam macht. Du könntest sofort reagieren - wenn, ja, wenn Du die Warnsignale nicht - meistens - ignorieren würdest. Wo…

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Lerne. Wachse

Dein Chef nervt Dich, Du hast ein Projekt, dass sich nicht nach Deinen Wünschen entwickelt, ein Problem mit Deinen Kollegen, vielleicht auch noch Streitigkeiten in der Familie. Komm, lehn Dich mal zurück. Atme fünf mal ganz ganz tief aus. Und jetzt sieh Dein Problem mal auf andere Weise. Stell Dir die Frage: "Was kann ich daraus lernen?" Und Du kommst sofort in eine andere innere Haltung. Du bist dann nicht mehr das gestresste, entnervte Opfer, gegen das sich die gerade die ganze Welt verschworen hat, sondern jemand, der die Dinge angeht. Du wächst daran und entwickelst Dich weiter. Dein Mantra…

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Spiel mit

"Das Leben ist kein Ponyhof." "Wir sind hier nicht bei ´Wünsch Dir was´". "Von nichts kommt nichts". "Das Leben ist ein Kampf" . Ups?!?! Kennst Du diese Sprüche oder klopfst Du sie sogar manchmal selbst? Hm. Dann ist es ja kein Wunder, wenn Du das tägliche Leben als anstrengend empfindest und Dich erschöpft fühlst und ausgelaugt. Denn das Leben serviert Dir immer genau das, was Du vom Leben erwartest. Du glaubst, so einfach kann es gar nicht sein? Doch, genau so einfach ist es. Probiere es aus: Wie wäre es, Du kämest heute mal von dem Punkt: Das Leben ist…

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Dein geheimer Feiertag

Heute habe ich eine "Überraschung" für Dich: Obwohl heute Montag ist und Du vielleicht erwartest, dass ich Dir etwas Motivierendes für Deine Woche schreibe, probieren wir beide - Du und ich - jetzt etwas aus: Wie wäre es denn, wenn heute Feiertag wäre? Ein Feiertag, den nur DU kennst? Du darfst heute ein bisschen geruhsamer durch Deinen Tag gehen, Dir etwas Schönes gönnen, jetzt mal eine kleine Pause machen. Dein Chef kennt diesen Feiertag nicht und auch sonst niemand. Es ist DEIN Geheimnis. Male Dir aus, was Du tun könntest. Vielleicht fragst Du Dich, warum in aller Welt heute für…

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