Raus mit Dir – so bekommst Du sofort frische Ideen
Gerade komme ich von einem Wald-Spaziergang zurück nach Hause. Das Wetter war wirklich nicht einladend, nass, kalt und grau.
Aber ich bin froh, dass ich mich aufgerafft habe. Es tut einfach gut, frische Luft einzuatmen.
Also: Trotz Kälte und vielleicht trübem Wetter: Raus mit Dir an die frische Luft!
Denn ein kurzer Gang durch die Luft wirkt Wunder. Bereits nach einer Stunde durch den Wald, sagen Mediziner, sinkt der Blutdruck signifikant, die Lungenkapazität nimmt zu und die
Elastizität der Arterien verbessert sich. Und auch, wenn die Mittagspause nicht für einen Waldspaziergang reicht: Raus mit Dir!
Denn auch ein ganz kurzer Gang um den Block hilft Dir, Dein Gedankenkarussell ein wenig zu bremsen, neue Perspektiven zu gewinnen und ein bisschen mehr bei Dir anzukommen. Diese Wirkung ist sogar noch intensiver, wenn Du ans Wasser gehst – wenn ein Bach, ein See oder ein Fluß auf Deinem Weg liegt.
Dein heutiges Mantra:
Ich atme frische Ideen.
Ich wünsche Dir eine luftige Woche!
Alles Liebe,
Deine Claudia