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Wie war Dein Jahr – Dein persönliches Resümee

Wenn wir am Ende eines Jahres auf die vergangenen 12 Monate zurückblicken, dann haben wir oft nur das letzte Quartal wirklich im Blick und was viel erstaunlicher ist und oft auch frustrierend: Wir schauen nur, auf das, was wir NICHT geschafft haben, statt auf das, was wir erreicht haben.

Wenn Du wirklich ehrlich mit Dir selbst zurückschauen möchtest, wenn Du verstehen möchtest, was Du in diesem Jahr vielleicht gelernt und geleistet hast, dann empfehle auch Dir, das ganze etwas detaillierter zu gestalten.

Nimm Dir ausreichend Zeit, ein schönes Notizbuch und einen Stift und schaue Dir die wichtigsten Bereiche Deines Lebens an.  Nimm sie genauer unter die Lupe.

 

Beziehungen

Was waren die 5 wichtigsten Menschen für Dich in diesem Jahr?

Und was waren die bewegendsten Momente mit diesen Menschen?

Welche neuen Kontakte konntest Du knüpfen?

 

Dein Wachstum

Was waren Deine Lieblingsbücher oder -filme in diesem Jahr?

Welche neuen Orte hast Du bereist?

Welche Fortbildungen hast Du besucht?

Welche Erkenntnis ist die wichtigste für Dich?

 

Deine Arbeit

Was hat Dir in diesem Jahr so richtig Freude bereitet?

Was hat Dich richtig stolz gemacht?

Was hat Dir Energie geraubt?

 

Deine Gesundheit

Wie zufrieden bist Du mit Deiner Gesundheit?

Fühlst Du Dich in Deinem Körper wohl?

Was möchtest Du tun, um Dich im kommenden Jahr noch wohler und gesünder zu fühlen?

 

Deine Finanzen

Dieses Budget hatte ich zur Verfügung:

Dafür habe ich richtig viel Geld ausgegeben

Dafür habe ich zuwenig Geld ausgegeben

Das war meine schönste Investition

 

Und jetzt schaue Dir alle Deine Antworten noch einmal an.

  • Schreibe die drei besten Dinge auf, die Du dieses Jahr erreicht hast.


  • Schreibe die drei Dinge auf, die besser hätten laufen können.


  • Was hat Dir geholfen, die besten drei Dinge zu erreichen?


  •  
Was bedeutet das für die Dinge, die Du noch erreichen möchtest?

Und jetzt wünsche ich Dir Kraft und Mut für das Neue Jahr. Alles ist möglich!

 

Du musst gaaaar nix….!

Manchmal habe ich das Gefühl, alle wollen vor Weihnachten noch die Welt retten. Mindestens. Alles soll fertig, sauber, getan, gemacht und vor allem - perfekt sein. Wenn Du Perfektionist bist und obendrein vielleicht auch noch ungern "Nein" sagst, hast Du es jetzt in dieser Zeit des Jahres besonders schwer. Aber ist das so wichtig, Weihnachten alles perfekt zu haben? Vielleicht magst Du Dir selbst mal die Frage beantworten, was an Weihnachten wirklich für Dich wichtig ist. So richtig wichtig. Ehrlich gesagt - am meisten freue ich mich darauf, mit allen gemeinsam ein paar schöne Tage verbringen zu dürfen. Nicht mehr…
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Mach es wie Walt Disney!

Was wäre wenn....? Manchmal stelle ich mir vor, ich würde im Lotto gewinnen (ich spiele gar nicht...;)) und male mir aus, was ich alles anfangen würde mit den vielen Millionen. Kennst Du das? Als Kinder haben wir auch meist wild und groß geträumt. Ohne Grenzen, ohne Zweifel und Bedenken. Bis die Erwachsenen mit ihren "vernünftigen" Argumenten kamen....;-) Wenn wir heute träumen oder uns Ziele setzen wollen, verhandeln wir mit uns selbst unsere Träume meist ganz klein runter. "Aber das geht nicht, weil..." und dann kommen tausend Gründe, warum etwas nicht geht. Der unglaublich kreative Kopf Walt Disney, der Erfinder von…
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Deine Vision

Es war ein wirklich nasser und grauer November, aber wenn Du meine SUNDAY SECRETS verfolgst, hast Du den November vielleicht dazu genutzt, mal eine kleine "Bestandsaufnahme" für Dich zu machen. Wo stehst Du in den Bereichen Gesundheit, Beziehungen, Erfolg? Welche konkreten Schritte willst Du in den kommenden Monaten umsetzen, um in diesen Bereichen glücklicher zu werden - so glücklich, dass Dein "Lebensrad" wieder "rund" läuft? Vielleicht hast Du auch schon ein bisschen ins nächste Jahr geschaut, ein paar Wünsche oder Ziele für 2018 notiert? Ja, notiert, denn wenn wir unsere Ziele und Wünsche aufschreiben steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir erreichen,…
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Dein Erfolg

Wow - klingt ein bisschen einschüchternd, oder? Mein Erfolg...bin ich denn überhaupt erfolgreich? An was bemisst sich das? Will ich das überhaupt? Ich behaupte - ja, Du willst. Ich persönlich definiere Erfolg an meiner Selbstwirksamkeit. Was bedeutet das? Selbstwirksamkeit beschreibt die Erfahrung eines Menschen, zu wissen, was er wirklich will und dies erfolgreich umzusetzen. Wenn Du also erfährst, dass Du Deine Ziele wirklich auf die Straße bringst, erfährst Du große Zufriedenheit. Das stärkt Dein Selbst-Bewusstsein, Deine Zufriedenheit, Dein Gück. Im Gegensatz dazu steht die "erlernte Hilflosigkeit". Wenn Du immer wieder erfährst, dass Du nicht umsetzt, was Du Dir vornimmst, wirst…
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Deine Beziehungen

Wenn alles möglich wäre - mit wem würdest Du am liebsten diesen Tag heute verbringen? Und???? Weiß der- oder diejenige das? Und falls nicht, magst Du Dich mitteilen, oder lieber nicht? Beziehungen sind neben unserer körperlichen Gesundheit der wichtigste Bereich in unserem Leben. Wir Menschen sind soziale Wesen, gemacht für Austausch, Berührung, Kommunikation. Und das gilt auch für Einzelgänger ;-) Lebendige Beziehungen stärken Dich, geben Dir Geborgenheit oder lösen Stress auf. Sie lassen Dich wachsen und stärken Dein Immunsystem. Sie fördern deinen Erfolg. Ich lade Dich heute zu der folgenden Übung ein: Welches sind die 10 wichtigsten Menschen in Deinem…
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Reif für die Insel?

Den November für eine umfassende Bestandsaufnahme Deines Lebens zu nutzen - diesen Impuls meines letzten "Sunday Secrets" haben viele von Euch begeistert aufgenommen. Daher lade ich Dich ein, jetzt noch mehr in die Tiefe zu gehen und die einzelnen Bereiche noch genauer unter die Lupe zu nehmen. Starten wir heute mit Deinem Körper. Wenn Du schnell müde bist, Dich nicht fit fühlst, wenn Dich Schmerzen oder Verspannungen plagen und Du Dich "reif für die Insel" fühlst, ist es an der Zeit, etwas für Deinen Körper zu tun. Nutze die folgenden Fragen, um hier ein bisschen ins Detail zu gehen: Was bedeutet…
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