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Jetzt aber

Ich sollte, ich könnte, ich müsste, ich würde gerne…kennst Du das auch? Manchmal sind es schöne Dinge, die wir uns selbst nicht zugestehen, wie “ich müsste mir mal wieder Zeit für einen Saunabesuch nehmen”, “ich würde ja gerne zum Yoga gehen, aber…” oder “es wäre Zeit für ein Gehalts-Gespräch mit meinem Chef”.
Manchmal sind es auch ungeliebte Dinge wie “ich sollte mal wieder zur Vorsorge-Untersuchung gehen…”
Suche Dir einen dieser Vorhaben, Pläne, guten Vorsätze aus, aber wähle etwas, dass DIR WIRKLICH am Herzen liegt: Vielleicht kannst Du den Satz neu formulieren und statt “ich könnte ich sollte ich müsste”
“Ich werde…”
daraus machen.
Und dann braucht es manchmal noch einen klitzekleinen Impuls, einen winzigen Anstupser einen liebevollen Tritt in den Hintern.
Voilá – hier ist er!!!! 😉

Dein Mantra für diese Woche:
Ich erschaffe meine Wirklichkeit. Jetzt.

Ich wünsche Dir einen angestupsten Start in Deine Woche mit mindestens einem umgesetzten “guten Vorsatz”!

Alles Liebe!
Deine Claudia

“Eure Zeit ist begrenzt. Also verschwendet sie nicht, indem ihr das Leben anderer lebt. Lasst euch nicht von Dogmen beherrschen, die das Ergebnis der Gedanken anderer sind. Lasst nicht den Lärm der anderen eure eigene innere Stimme überdecken.”
Steve Jobs

Lade Dich auf

Ich habe das Wochenende genutzt, um einige gute Freunde und Bekannte zu treffen, die ich lange schon nicht mehr gesehen habe. Ich konnte richtig spüren, wie mein Akku wieder gefüllt wurde und ich trotz einer langen Anreise kraftvoll und beschwingt nach Hause fuhr. Kennst Du das? Es gibt Menschen, bestimmt auch in Deinem Leben, die Dich "aufladen" und bereichern, andere hingegen kosten uns viele Kraft. Ich lade Dich ein, heute einmal fünf Menschen aufzuschreiben, die Dein Leben bereichern. In deren Gegenwart Du Dich größer, besser, schöner, entspannter und mehr "Du selbst" fühlst. Das könnten gute Freunde, Menschen aus Deinem engsten…
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Sei ein Held

Es gibt immer wieder Zeiten, da verlierst Du Dein Ziel aus den Augen. Entweder, weil so viele Anforderungen von außen auf Dich zukommen, weil alle irgendwas von Dir wollen oder weil Du Dich gerade mal wieder tierisch verzettelt hast. Du wirst aufgesogen von Deinem Alltag, bist am Ende des Tages einfach nur erschöpft, aber Deinem Ziel nicht wirklich näher gekommen. Für diese Zeiten schenkt Dir Yoga eine ganz wundervolle Übung. Eine Asana, die Dich stärkt und erdet. Die Dir hilft, Deine Ziele wieder stärker in den Fokus zu nehmen. Die Dich geistige Kraft, Mut und inneres Heldentum entwickeln lässt. Die…
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Frieden

Heute tanzten die ersten Schneeflocken durch die Luft und beim Spaziergang bin ich sogar in einen kleinen Schneesturm geraten. Eiskalt. Und nicht nur das Wetter ist frostig. Wenn ich die Nachrichten schaue, gefriert mir das Herz. Aber was kann ICH daran ändern, wirst Du fragen. Ganz einfach - und Du musst dafür auch nicht bis nach Syrien gehen. Fang bei Dir an: Schließe Frieden! Mit Deinen Mitmenschen, doch vor allem mit Dir selbst. Bestimmt gibt es auch jemanden in Deinem Umfeld, mit dem Du nicht ganz in Frieden bist. Vielleicht habt Ihr Euch gestritten, vielleicht hegst Du auch nur innerlich…
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Fünf Minuten für Dich: Leuchte

Na, hast Du Dich in der letzten Woche öfter mal glücklich gemacht? Hast Du immer wieder daran gearbeitet, Deinen Weg so auszurichten, dass es Dich ein ganz kleines bisschen glücklicher und zufriedener macht? Wenn ja - gut so! Doch Du bist nicht alleine auf der Welt. Du stehst in Beziehung zu anderen. Die Bäckersfrau, der Postbote und natürlich Deine Freunde und Deine Familie spiegeln Dich permanent. Du bist ein soziales Wesen. Teile Dich bewusst mit der Welt und leuchte. Lächle, auch wenn Dir manchmal gar nicht zum Lächeln ist und verschenke Deine wundervollen, einzigartigen Gaben. Denn Du bist einzigartig. Auch,…
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Mach dich glücklich

Es wird immer ganz still, wenn ich zu Beginn einer Yogastunden frage, was Ihr gerade braucht, was Ihr Euch wünscht oder wie es Euch geht. Ist doch eine ganz einfache Frage, oder? Doch diese Frage gehört tatsächlich zu den schwierigsten im Leben. Denn meistens "funktionieren" wir nur, tun das, was getan werden muss, oder was andere von uns erwarten. Wir tun Dinge, weil sie "dran" sind, aber oft genug sind sie für uns selbst nicht dran. Also los: Trau Dich mal und frag´ Dich selbst: "Was kann ich jetzt gerade tun, um ein bisschen glücklicher zu sein?" und Du hast…
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