Entdecke Deine Superkräfte

Superkräfte? Ja bin ich denn Spiderman, Batman oder so? Naja, ok, ganz ehrlich, das vielleicht nicht 😉

rotzdem hast Du eine enorme Power in Dir schlummern, die Du trainieren und steigern kannst. Viel Spaß beim Entdecken!

Wie gehst Du mit erhöhten Anforderungen und Druck um? Gehst Du locker drüber weg, frei nach dem Motto “aufstehen und weiter” oder fühlst Du Dich schnell überfordert und fremdbestimmt?

Manche Menschen können Stresssituationen besser bewältigen als andere – sie verfügen über eine höhere Resilienz. Obwohl dieser Begriff innerhalb der letzten Jahre in den Medien präsenter geworden ist, ist es kein Modewort, sondern stammt aus der Psychologie.
Resilienz beschreibt die seelische Widerstandskraft, also die Fähigkeit, Krisen zu überstehen und dabei die psychische Gesundheit zu erhalten. Wer diese Eigenschaft besitzt, kann besser mit schwierigen Lebensphasen umgehen und sogar gestärkt aus ihnen herausgehen.

Selbstwirksamkeit zählt dabei zu den wichtigsten Eigenschaften, die resiliente Menschen besitzen und ist DIE SUPERKRAFT in Dir.

Selbstwirksamkeit bedeutet, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und zu erkennen, dass Du die Macht hast, es zu steuern.

Wer an seine eigene Kraft glaubt, kann selbst schwierige Aufgaben besser bewältigen. Also:

– Was sind Deine Stärken? Was kannst du besonders gut?

– Überlege einmal, was Du in diesem Jahr bereits geschafft hast.

– Welche Deiner Eigenschaften und Talente haben Dir dabei geholfen?

Vertraue darauf, dass Du mit Deinen “Superkräften” Deine Ziele erreichen kannst.

Und übrigens: Ich selbst bin gar nicht besonders stressresistent. Genau deshalb habe ich ein ganzes Arsenal an Übungen und SOS-Tools für mich parat, um stürmische Zeiten gut zu überstehen.

Ich kenne meine Grenzen sehr gut und weiß ganz genau, was ich brauche, um schnell wieder aufzutanken…Wie das geht, verrate ich am 16. Oktober 2018, 20 Uhr.

Wenn Du also tiefer in das Thema einsteigen möchtest: Am 16. Oktober, 20 Uhr, gebe ich ein kostenloses Webinar zum Thema “Gelassen bleiben in stürmischen Zeiten”. Und HIER geht es zur Anmeldung.

Dein Mantra für diese Woche:

Ich bin der Gestalter/die Gestalterin meines Lebens und vertraue auf meine Kraft.

Ich wünsche Dir eine kraftvolle Woche.

Alles Liebe,
Deine Claudia

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